21 août 2005 - entraînement à Luminy

Les deux contraintes principales de cet entraînement sont liées au contexte :
- entraînement très tôt (c'est l'été à Marseille)
- revêtement naturel assez abrasif.



lancement de la séance avec Amokpetites accélérationsphase de récupérationLuminy, ça monte !lancement de la séance avec Tamakc'est plus physique ...... sans amortisseur